■栄養とカラダのしくみをわかりやすく学ぶ。ちゃんと食べた方が代謝アップして溜め込まない。
☆代謝とは？酵素とは？栄養素のおはなし
☆太る原因と間違いダイエット！ 他
■食事制限や激しい運動でやせるダイエットは、栄養不足から代謝を下げ必ずリバウンドします。
☆食べてやせよう、心とカラダを守って 他
■食べる事は生きる事！家族と同じメニューでひと工夫。外食や時にはハメをはずしてもリカバリー食でOK。
☆食べ過ぎても安心、リカバリーの知恵 他
■あたり前の食卓、続けられるバランスの良い献立こそがダイエットにとって宝です。
☆がんばらずズボラで栄養バランスのアップ
☆献立、1汁２菜こそ一生の宝物に 他
■栄養とカラダのしくみをわかりやすく学ぶ。ちゃんと食べた方が代謝アップして溜め込まない。
☆代謝とは？酵素とは？栄養素のおはなし
☆太る原因と間違いダイエット！ 他
■食事制限や激しい運動でやせるダイエットは、栄養不足から代謝を下げ必ずリバウンドします。
☆食べてやせよう、心とカラダを守って 他
■食べる事は生きる事！家族と同じメニューでひと工夫。外食や時にはハメをはずしてもリカバリー食でOK。
☆食べ過ぎても安心、リカバリーの知恵 他
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☆がんばらずズボラで栄養バランスのアップ
☆献立、1汁２菜こそ一生の宝物に 他
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☆代謝とは？酵素とは？栄養素のおはなし
☆太る原因と間違いダイエット！ 他
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☆食べてやせよう、心とカラダを守って 他
■食べる事は生きる事！家族と同じメニューでひと工夫。外食や時にはハメをはずしてもリカバリー食でOK。
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☆がんばらずズボラで栄養バランスのアップ
☆献立、1汁２菜こそ一生の宝物に 他
何をしても痩せにくい,、体質から変えたい！
1月よりダイエット開始『3ヶ月で－8.5kg減量』されました。
ロミロミ後のお背中はさらに女性らしいラインになってステキ🧡
☆ご本人のご感想☆
◎ガマンしてない
◎お肌のつや、髪の毛がキレイになった
◎制服の胸のボタンが10センチくらいゆるゆるに
◎スカートが膝下にずり落ちる
◎目覚めスッキリ
◎むくみが取れた
◎首まわり、鎖骨もスッキリして来ました
毎日コツコツこつこつkotu kotu適量を食べて、丁寧に育てて行きます🌱
まだまだご一緒に続けます。
無理な運動なしでカラダのバランスとリズムに合わせた体質改善指導をいたします。
最適体重を目指す、人生を楽しむためのダイエットです✨
自然体健康美は美しい。
https://www.aloha-leaf.com/
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