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体質改善ダイエット
ディープコア・エクササイズ
ハワイ伝承マッサージロミロミ
​ワンちゃんロミロミ

​アロハリーフ​BIWAKO

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アロハとは 

 思いやり・調和・信頼・謙虚・忍耐 愛​

 体質改善して
元気にやせるダイエット

体の内から輝く
​自然体健康美!

きちんと食べ、無理せず健康的な体重を目指し、着実にやせるダイエット。
健康なカラダ作りをしながら一生太りにくい食事(栄養)と生活習慣(中医学の自然な体質改善)を身につけ、元気でキレイにやせる体質改善ダイエットです。


ダイエット歴35年の集大成。栄養士・健康運動指導士の経験を持つ安心安全で細かな伴走フォローと充実のサポートで「いつも一緒に。」結果へと導きます。

自然のリズム・からだのリズムに合わせた「食と生活のバランス改善」でストレスなくリバウンドしにくい。時々外食、コンビニ食もOK !です。
​さあ!楽しみながらやせましょう。

こんな方へ
● 体質改善してやせ体質になりたい
● 最近何をやってもやせない
● 健康のために本気でやせたい!
● ハードな運動や無理な食事制限は続かない
● リバウンドなく体重維持したい

お客様のお声

頑張り過ぎず、産後太りを1年かけー12kg痩せただけでなくカラダも元気に!
ダイエットで気持ちも生活も変わり
何でも出来るような自信がついた!
むくみが取れて体質改善し
体重が増えても戻せるようになった。
細すぎず太り過ぎず筋力をつけて
これからもバランスBODYめざします!
​※結果には個人差があります。

コース内容

徹底充実フォロー付き 
​体質改善ダイエット
 【詳細はこちら】

​ダイエットと組合せ可能です

心身の調和と回復
​ハワイ伝承マッサージロミロミ
【詳細はこちら】

​ダイエットと組合せ可能です

姿勢美と動きやすく楽な身体へ
ディープコア・エクササイズ
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ワンちゃんの健康と癒し
​ワンちゃんロミロミ
【詳細はこちら】

選ばれる理由

あなたに合った個人別ダイエットプログラム。食事を減らしすぎず健康的に代謝アップするからリバウンドしにくい。


●月1回対面カウンセリング付きで心もカラダも安心。毎日・毎週のていねいな伴走フォローで続けやすい。

 

食事だけでない多方面からのアプローチ生活習慣改善、代謝アップ方法、体質改善など)楽やせ体質をつくります。

コースによりフォロー内容・回数が異なります。

体操パーソナルレッスン、ロミロミマッサージをプラスしたコースもございます

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​ダイエットインストラクター

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 岡崎敦子(おかざきあつこ)
自身の35年ダイエット失敗~成功をもとに
自分を大切に育てる健康的でリバウンドしないダイエットをお伝えします。

*資格・指導歴*

健康運動指導士 栄養士 中医推拿セラピスト

2019オアフ島ロミロミトレーニング終了/ハワイのクプナkaipo氏より学ぶ。

ダイエット指導11年、エクササイズ指導歴30年。

 

 

 

*滋賀県大津市在住*

2005年大自然に囲まれた美しいびわ湖のほとり (プロフィール最後にに志賀のALOHA写真あり)に家族と共に移り住む。趣味は自然にふれること、筋トレ・ストレッチでカラダ作り、洋服や小物のリメイク、カラオケ。

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