からだを知って食べてやせる・代謝アップする
■栄養とカラダのしくみをわかりやすく学ぶ。ちゃんと食べた方が代謝アップして溜め込まない。
☆代謝とは?酵素とは?栄養素のおはなし
☆太る原因と間違いダイエット! 他
■食事制限や激しい運動でやせるダイエットは、栄養不足から代謝を下げ必ずリバウンドします。
☆食べてやせよう、心とカラダを守って 他
■食べる事は生きる事!家族と同じメニューでひと工夫。外食や時にはハメをはずしてもリカバリー食でOK。
☆食べ過ぎても安心、リカバリーの知恵 他
■あたり前の食卓、続けられるバランスの良い献立こそがダイエットにとって宝です。
☆がんばらずズボラで栄養バランスのアップ
☆献立、1汁2菜こそ一生の宝物に 他
からだを知って食べてやせる・代謝アップする
■栄養とカラダのしくみをわかりやすく学ぶ。ちゃんと食べた方が代謝アップして溜め込まない。
☆代謝とは?酵素とは?栄養素のおはなし
☆太る原因と間違いダイエット! 他
■食事制限や激しい運動でやせるダイエットは、栄養不足から代謝を下げ必ずリバウンドします。
☆食べてやせよう、心とカラダを守って 他
■食べる事は生きる事!家族と同じメニューでひと工夫。外食や時にはハメをはずしてもリカバリー食でOK。
☆食べ過ぎても安心、リカバリーの知恵 他
■あたり前の食卓、続けられるバランスの良い献立こそがダイエットにとって宝です。
☆がんばらずズボラで栄養バランスのアップ
☆献立、1汁2菜こそ一生の宝物に 他
からだを知って食べてやせる・代謝アップする
■栄養とカラダのしくみをわかりやすく学ぶ。ちゃんと食べた方が代謝アップして溜め込まない。
☆代謝とは?酵素とは?栄養素のおはなし
☆太る原因と間違いダイエット! 他
■食事制限や激しい運動でやせるダイエットは、栄養不足から代謝を下げ必ずリバウンドします。
☆食べてやせよう、心とカラダを守って 他
■食べる事は生きる事!家族と同じメニューでひと工夫。外食や時にはハメをはずしてもリカバリー食でOK。
☆食べ過ぎても安心、リカバリーの知恵 他
■あたり前の食卓、続けられるバランスの良い献立こそがダイエットにとって宝です。
☆がんばらずズボラで栄養バランスのアップ
☆献立、1汁2菜こそ一生の宝物に 他

体質改善ダイエット
ディープコア・エクササイズ
ハワイ伝承マッサージロミロミ
ワンちゃんロミロミ
アロハリーフBIWAKO

アロハとは
思いやり・調和・信頼・謙虚・忍耐 愛
体質改善して
元気にやせるダイエット
体の内から輝く
自然体健康美!
きちんと食べ、無理せず健康的な体重を目指し、着実にやせるダイエット。
健康なカラダ作りをしながら一生太りにくい食事(栄養)と生活習慣(中医学の自然な体質改善)を身につけ、元気でキレイにやせる体質改善ダイエットです。
ダイエット歴35年の集大成。栄養士・健康運動指導士の経験を持つ安心安全で細かな伴走フォローと充実のサポートで「いつも一緒に。」結果へと導きます。
自然のリズム・からだのリズムに合わせた「食と生活のバランス改善」でストレスなくリバウンドしにくい。時々外食、コンビニ食もOK !です。
さあ!楽しみながらやせましょう。
こんな方へ
● 体質改善してやせ体質になりたい
● 最近何をやってもやせない
● 健康のために本気でやせたい!
● ハードな運動や無理な食事制限は続かない
● リバウンドなく体重維持したい
ダイエットインストラクター
